منتدى الانمى من اجل البقاء

اذا كنت عضو فتفضل بالدخول
اذا كنت زائر فمرحبا بك نتمنى تسجيلك
منتدى كرتون من اجل البقاء







 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
<لا إِلَهَ إلاانت سبحانك ربى ان كنت من الظالمين,,,حسبى الله لااله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم,,, رضيت بالله ربا وباالاسلام دينا ومحمد عليه افضل الصلاة والسلام نبيا,,,لاحول ولاقوة الا بالله العلى العظيم,,,يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك,,,اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام,,,سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله اكبر ,,,حسبنا الله ونعم الوكيل,, استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم ,, }
المواضيع الأخيرة
» إخلاص الصادقين وإخلاص الصديقين
من طرف الكناريا الجمعة سبتمبر 08, 2017 12:51 pm

» المكعب للصف السادس الابتدائي المساحة الجانبية والكلية
من طرف الكناريا الأحد مارس 12, 2017 5:26 am

» تجميل القلوب وتجميل الأجسام
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 8:26 pm

» تنظفوا بكل ما استطعتم فإن الله بنى الإسلام على النظافة
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 8:26 pm

» وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 8:26 pm

» هو فى عينى أجمل من القمر
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 8:25 pm

» محمد صلى الله عليه وسلم المثال الأسمى
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 8:25 pm

» أنبياء الله في عيون محمد صلى الله عليه و سلم
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 8:25 pm

» قلبه صلى الله عليه وسلم لا يغفل عن ذكر الله
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 7:58 pm

» البصر يعود لفتاة بجوار الكعبة المشرفة
من طرف yakoub dz الخميس سبتمبر 08, 2016 7:58 pm


شاطر | 
 

 معلومات عامة مفيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: معلومات عامة مفيدة    السبت ديسمبر 21, 2013 10:16 pm

. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .




2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .




3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .




4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .



5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .




6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .




7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .




8. ثلاث حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الربيع
مشّرفُة فُى ٱلمنٌتُدُى
مشّرفُة فُى ٱلمنٌتُدُى
avatar

أًنّتّ انثى
عِدِدّ مٌسًأُهّمٌأُتًڳّ : 275
أًلَسَمِعِة : 65
دُعـآئك دُعـآئك :
شَخُصًيّتًڳَ أًلًمّفٌضَلَة شَخُصًيّتًڳَ أًلًمّفٌضَلَة : لينا
ﮢـقـآطـ آلْـﭥﻤﭜڒ ﮢـقـآطـ آلْـﭥﻤﭜڒ : 200
ɱϓ ɱɱȘ ɱϓ ɱɱȘ :
أًوٌسِمَتًى :
اوسمتى اضغط لتراها:
 


مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة مفيدة    الأحد ديسمبر 22, 2013 5:37 am

السلام عليكم
اولا موضوع رائع
وثاني اشتقتلك فينك اختفيتي  :ابكى: 
وبالمناسبة موضوع
رائع ومذهل

وجميل
معلومات عمري
ما سمعت بها
شكرا على  :ممم: 
الموضوع الرائع

وتقبلي مروري
وفي امان الله  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ℓєηα ℓυηα
مؤسًسًة ٱلمنٌتُدُى
مؤسًسًة ٱلمنٌتُدُى
avatar

أًنّتّ انثى
عِدِدّ مٌسًأُهّمٌأُتًڳّ : 1407
أًلَسَمِعِة : 62
دُعـآئك دُعـآئك :
شَخُصًيّتًڳَ أًلًمّفٌضَلَة شَخُصًيّتًڳَ أًلًمّفٌضَلَة : لينا
ﮢـقـآطـ آلْـﭥﻤﭜڒ ﮢـقـآطـ آلْـﭥﻤﭜڒ : 210
ɱϓ ɱɱȘ ɱϓ ɱɱȘ :
أًوٌسِمَتًى :
اوسمتى اضغط لتراها^^:
 



مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة مفيدة    الأحد ديسمبر 22, 2013 11:56 am

السلام عليكم
موضوع مميز وحلو كالعادة
واكيد مفيد جدا
مشكورة وفى امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mnaglalbaka.hooxs.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة مفيدة    الأحد ديسمبر 22, 2013 1:34 pm

عفوا وانا قد ما اقدر احط مواضيع تانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عامة مفيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الانمى من اجل البقاء :: ٱقَسًٱم شّٱدُى وِسًيّدُ بّدُيّع :: المعلوِمٱتُ ٱلعٱمة-
انتقل الى: